在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō
(⛱) (🦀)在这个(👸)时节(🛣)该如(🆖)何(🌥)调理(lǐ(🔥) )养生？(💵)宋曙霞认为，在饮食(🔼)上可&免费#22810;吃有芬(📷)芳(📒)气味的(de )蔬(🔌)菜(cài )，如韭菜、(🔒)香菜(🌻)、葱、蒜(🌚)、荠菜、香椿等，以(观看🌸)疏肝柔肝。另外(🔖)，俗语称“春(📔)日(👎)吃(🗡)春芽”，也(🏀)就(🍋)是(📬)说(🙄)(shuō )这(⛲)个(🤛)季(📇)节可吃(🐧)鲜绿的嫩(🉐)芽，比如豆(🔟)芽(🤒)、(💓)蒜(🔹)苗、豆苗、(🏢)莴苣(🤜)等，禁食(⚡)(shí(🐛) )或(huò&年轻#32;)少食辛(🤲)ů母亲71;(🏻)刺(📷)激(📊)食物，以免肝火(🏢)上(👏)炎。
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